Nachdem ich die Forschung verstanden hatte, war die Lösung so klar, dass ich mich geschämt habe.
Um Knieschmerzen bei Arthrose an der Ursache anzugehen, müssen DREI Dinge gleichzeitig passieren:
1. Durchblutung aktivieren. Die feinen Blutgefäße rund ums Gelenk wieder öffnen, damit Sauerstoff und Nährstoffe ans Gewebe kommen. Das Scharnier wieder ölen — von innen.
2. Schwellung lösen. Den Stau aus Entzündungsflüssigkeit abtransportieren, der auf die Gefäße drückt und die Versorgung blockiert.
3. Gelenk entlasten. Druck von Bändern und Sehnen nehmen, damit das Knie Raum hat, sich zu erholen. Stützen, ohne ruhigzustellen.
Nicht eins. Nicht zwei. Alle drei. Gleichzeitig.
Und hier ist der Punkt, über den mich 23 Jahre Orthopädie nie haben nachdenken lassen:
20 Minuten Physiotherapie zweimal die Woche reichen nicht.
Ihr Knie verhungert nicht nur dienstags und donnerstags zwischen 10 und 10:20 Uhr.
Es verhungert 24 Stunden am Tag. 7 Tage die Woche.
Es braucht 8 bis 10 Stunden durchgängige Versorgung. Jeden Tag. Bei jeder Bewegung.
Kein Therapeut kann das leisten. Keine Spritze. Keine Tablette.
Es braucht etwas, das den ganzen Tag arbeitet. Leise. Im Hintergrund. Bei jedem Schritt, jedem Treppensteigen, jeder Bewegung.
Und genau das gibt es.